“성공한 사람들은 어떻게 생활하길래 격무에도 스트레스가 없을까?”
정신과 의사가 직접 해보고 자신있게 권하는 스트레스 제로 비결
일류들은 남들보다 많은 일을 하는데, 왜 스트레스가 없어 보일까? 특별한 스트레스 해소법을 따로 갖고 있는 걸까? 유명 정신과 의사인 저자는 ‘성공한 사람들이 왜 격무에도 스트레스가 없는지’ 강한 의문을 가졌다. 그래서 정신과 의사의 시선으로 오랜 기간 연구했고, 결국 그 해답을 찾아냈다. 그것은 바로 성공한 사람들이 스트레스에 대처하는 방식, 즉 스트레스를 쌓아두지 않는 방법을 정확히 알고 실천한다는 것이다.
『성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까』가 신뢰받는 이유 중 하나는 정신과 의사인 저자 역시 ‘격무에도 스트레스를 받지 않는 방법’을 직접 따라한 덕분에 스트레스 없이 풍요로운 인생을 살게 되었다는 점이다. 일류들이 평상시 어떤 걸 먹고 어떤 생각을 하길래 스트레스가 없는지? 인간관계에서 스트레스를 받지 않는 법은 뭔지? 골치 아픈 업무에 맞닥뜨렸을 때 오는 스트레스를 어떻게 해결하는지? 대체 그 방법과 근거는 무엇일까? 일과 인간관계의 스트레스를 날려줄 ‘일류만의 스트레스 제로 비결’에 주목해보자.