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독자서평

Q&A
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제목 마음이 편해지는 모닝 요가
정보
  • 등록번호 : 17
  • 등록일자 : 2013-08-07
  • 작성자 : 이수경
  • 평점 : 3
내용

책표지

바쁜 일상생활 탓에 따로 시간을 내어서 운동을 하기 어려운 현대인들에게

시간과 장소에 구애받지 않고 건강을 유지할 수 있는 15분짜리 요가 프로그램을 소개해주고 있다.

책의 말미에는 마음을 평화롭게 하는 명상법도 나와있으니 꼭 마지막 페이지까지 읽으시기를 추천한다.

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